Bevor du anfängst
Zuletzt aktualisiert: 30. Juli 2026
Fast alles andere auf dieser Seite beschreibt, was Substanzen tun. Diese Seite handelt davon, was vorher zu tun ist — und sie ist die eine, die sich zu lesen lohnt, wenn du nur eine liest.
Es geht hier nicht darum, ob du solltest. Das ist deine Entscheidung. Es geht um den Unterschied zwischen informiert und blind, und dieser Unterschied besteht größtenteils aus einer Handvoll Messungen, die einen Vormittag kosten und weniger Geld als eine einzelne Ampulle.
Das Wichtigste überhaupt
Mach ein Blutbild, bevor du anfängst.
Nicht, weil jetzt etwas nicht stimmen könnte. Sondern weil ohne Ausgangswert jede spätere Messung nicht interpretierbar ist.
In einem halben Jahr beendest du einen Zyklus, fährst ein PCT und misst dein Testosteron. Das Ergebnis lautet 480 ng/dl. Ist das Erholung oder Schaden? Es lässt sich nicht sagen. Wenn du bei 750 gestartet bist, hast du ein Problem. Wenn du bei 450 gestartet bist, ist alles in Ordnung. Dieselbe Zahl bedeutet Gegenteiliges, und das Einzige, was beides trennt, ist eine Messung, die du nicht mehr nachholen kannst.
Das gilt für alles: Hämatokrit, LDL, HDL, Leberwerte, Blutdruck. Referenzbereiche sagen dir, was für eine Bevölkerung normal ist. Ein Ausgangswert sagt dir, was für dich normal ist — und darauf kommt es an.
Das Blutbild
Danach fragen. Das meiste geht in einer Entnahme.
| Bereich | Werte |
|---|---|
| Hormone | Gesamttestosteron, freies Testosteron, SHBG, LH, FSH, Estradiol (sensitiver Assay), Prolaktin |
| Blutbild | Großes Blutbild inklusive Hämatokrit und Hämoglobin |
| Blutfette | LDL, HDL, Triglyceride, ApoB, idealerweise einmalig Lp(a) |
| Leber | ALT, AST, GGT, Bilirubin |
| Niere | Kreatinin, eGFR, Cystatin C |
| Stoffwechsel | Nüchternglukose, HbA1c |
| Schilddrüse | TSH, fT3, fT4 |
| Weiteres | PSA ab 40, Homocystein falls verfügbar |
Zwei Hinweise zur Auswertung. Estradiol braucht einen sensitiven Assay — der Standard-Immunoassay ist für weibliche Bereiche ausgelegt und bei Männern unzuverlässig, weshalb Menschen einen Messfehler behandeln. Und Cystatin C zählt hier besonders: Kreatinin stammt aus dem Muskelstoffwechsel, weshalb eine große Muskelmasse es ohne jedes Nierenproblem anhebt und die eGFR dann fälschlich niedrig ausfällt.
Das Herz
Das ist der Teil, der übersprungen wird — und der Teil, dessen Folgen bleiben.
EKG. Erkennt Rhythmus- und Erregungsleitungsstörungen. Günstig, schnell, bei jedem Hausarzt verfügbar.
Herzultraschall (Echokardiografie). Das ist die entscheidende Untersuchung. Sie zeigt die Dicke des Herzmuskels und die Pumpfunktion. Langfristige Anwendung anaboler Substanzen geht mit einer linksventrikulären Hypertrophie einher — verdicktem, steiferem Herzmuskel — und mit einer verringerten Auswurffraktion. Diese Veränderungen entwickeln sich still, kündigen sich nicht über Symptome an und bilden sich nur teilweise zurück.
Ein Echo vorher zu machen bedeutet, den eigenen Ausgangspunkt zu kennen. Und es bedeutet, dass du in drei Jahren beurteilen kannst, ob ein auffälliger Befund schon vorher da war.
Blutdruck über mehrere Tage. Nicht eine Messung beim Arzt. Ein Heimgerät, morgens und abends, eine Woche lang. Der Blutdruck ist der Wert, den nahezu jede Substanz dieser Seite am zuverlässigsten schädigt — und er macht keine Symptome, bis er jahrelang zu hoch war.
Fruchtbarkeit, falls sie je zählen könnte
Wenn du Kinder haben möchtest — jetzt oder in zehn Jahren — mach vorher ein Spermiogramm.
Die Begründung steht ausführlich auf der hMG-Seite: Testosteron und Spermienbildung werden von zwei verschiedenen Signalen gesteuert. Ein normaler Testosteronwert nach dem PCT sagt nichts darüber, ob die Spermienbildung zurückgekommen ist. Menschen entdecken das Jahre später, und dann gibt es keinen Ausgangswert mehr zum Vergleichen.
Ein Spermiogramm ist günstig und braucht einen Termin. Wenn du dir unsicher bist, ob Kinder in deiner Zukunft liegen, ist genau diese Unsicherheit der Grund, es zu machen — nicht der Grund, es zu lassen.
Die ehrlichen Fragen
Nicht medizinisch, aber sie entscheiden mehr als das Blutbild.
Hast du Training, Ernährung und Schlaf wirklich ausgereizt? Die meisten, die über einen ersten Zyklus nachdenken, haben das nicht. Sechs Stunden Schlaf, unregelmäßiges Essen und Training ohne Progression lassen weit mehr liegen, als ein erster Zyklus bringt — und Substanzen auf dieses Fundament zu setzen erzeugt enttäuschende Ergebnisse bei realen Kosten.
Wie alt bist du? Die eigene Hormonachse reift bis Mitte zwanzig. Sie davor zu unterdrücken hat ein anderes und schlechter reversibles Risikoprofil.
Was liegt in deiner Familie? Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gerinnungsstörungen, früher Haarausfall. Das verändert, wie die Risiken auf dich persönlich zutreffen.
Hast du einen Plan für danach? Ein PCT-Protokoll gehört vor die erste Injektion und nicht in Woche zehn improvisiert. Ebenso das Wissen, was du tust, wenn der Blutdruck steigt, wenn der Hämatokrit 54 % erreicht, wenn Brustgewebe zu wachsen beginnt. Die Antworten stehen auf dieser Seite — der Punkt ist, sie vorher gelesen zu haben.
Was du damit machst
Bring die Ergebnisse zu einem Arzt. Nicht um Erlaubnis zu fragen — um einen dokumentierten Ausgangsbefund zu haben und jemanden, der ihn lesen kann.
Einen Arzt zu finden, der sich darauf ehrlich einlässt, ist mancherorts schwerer als anderswo, und viele meiden das Gespräch aus Angst vor Verurteilung. Suchtmedizinische Beratungsstellen und Endokrinologen mit Erfahrung in Hormontherapie sind das eher gewohnt als eine beliebige Hausarztpraxis. Die Mühe lohnt sich, denn die Alternative heißt, das eigene Blutbild anhand von Forenbeiträgen zu deuten.
Wenn du nichts anderes von dieser Seite mitnimmst
Blutbild vorher, Herzultraschall vorher, Spermiogramm falls Kinder denkbar sind, und ab dem ersten Tag ein Blutdruckmessgerät zu Hause.
Das ist ein Vormittag und ein niedriger dreistelliger Betrag. Gemessen an dem, was es schützt, ist es der günstigste Teil dieses gesamten Vorhabens — und anders als alles andere hier der Teil, den man nicht nachholen kann.