Gelenkschmerzen, trockene Gelenke
Entweder durch zu wenig Estradiol oder durch reduzierte Gelenkflüssigkeit. Beides erfordert gegensätzliche Reaktionen.
Ausgelöst durch
5Substanzen auf dieser Seite, bei denen dieser Effekt eingetragen ist.
Was dagegen wirkt
4Substanzen, die dagegen eingesetzt werden. Beschreibend — keine Empfehlung, sie zu nehmen.
Was du selbst tun kannst
Ohne Substanz — der Teil, der an Dosis, Training und Alltag hängt. Oft der größere Hebel und immer der billigere.
Erst Estradiol prüfen
Trockene Gelenke durch zu niedriges Estradiol brauchen die entgegengesetzte Antwort wie überlastete. Raten trifft in der Hälfte der Fälle daneben.
Last folgt der Kraft
Die Kraft steigt schneller, als Sehnen und Bänder nachkommen. Die Grenze ist nicht das Gewicht auf der Stange, sondern das Bindegewebe.
Aufwärmen, voller Weg
Unspektakulär und wirksam. Vieles, was der Substanz angelastet wird, ist ein Gelenk, das kalt in einen schweren Satz gegangen ist.
Woran du es merkst
Die Umstände sagen, welche: trocken und steif bei zu niedrigem Estradiol, laut und reibend unter schweren Lasten. Einen Laborwert dafür gibt es nicht.
Hängt zusammen mit
Effekte, die dieselbe Ursache haben, mit diesem verwechselt werden oder aus einer Überkorrektur folgen.
Beschreibend, keine Empfehlung. Dass eine Gegenmaßnahme existiert, macht die Ursache nicht harmlos.